Zumba zweimal am Tag

Jaaaa heute zweimal…hab es ja heute schon mal erwähnt….

Also…nach dem ersten Mal ging es mir schon deutlich besser danach….man kommt relativ leicht rein, wenn man bereits Tanzerfahrung besitzt….und es ist immer gute Laune Musik am Start….

Zuerst schaffte ich gerade mal gute Zehn Minuten…jahaaa ich war ja auch wandern gestern ;)…..aber das war völlig ok! Und ich habe es nicht übertrieben….Zuerst war wie eine Aufwärmübung und dann ging es los.

Beim zweiten Mal schaffte ich genau 14 Minuten und das Abends…und wieder: Die Laune wurde besser…ich grinste und machte meine Scherze…fragt meinen Freund! 😉

….ich kam jeweils leicht ins schwitzen trotz übertriebener Bewegungen (die zudem Fun versprechen 😉 )…..und ich brauchte nicht besonders viel Platz um diese Übungen auszuführen…..ich hatte aber auch diese Schläppchen an um einen besseren Halt zu haben und rutschfest sind sie….

Also mir tat es gut…na? Wer hat es auch ausprobiert 😉 oder was habt ihr für euch entdeckt 🙂

Gibt mal Feedback

Anny

Eure Gesundheit ist wertvoll und euer Körper sagt DANKE

Zumba

Ich beweg meine Hüften, meinen Hintern, mein Gesicht…ja einfach alles….und hallo? Ich würde sagen…ich kann es! So ein bisschen zumindest hahaha..

bin ja Anfänger und das von einem Zumba Video….ja leider kann ich mir im Moment kein Kurs leisten….aber das ist völlig ok…um erste Schritte zu erlernen, kannst du genauso gut googlen….vielleicht ist ja auch ein Tanz dabei, der dich inspiriert die Muskeln schwingen zu lassen ;)))

Also den Laptop am Besten neben einen Spiegel stellen und dann versuchen die HALTUNG ein zu halten und SPASS zu haben :)….das sollte doch nicht als Sport oder Leistungsstress gesehen werden….du lässt im Tanz so viel gehen und kommen, das es dich beflügelt :)……

Was tanzt du den gerne und hast du vielleicht Tipps für andere Mit-tänzer???

Lots of FUN………Anny

Tanze dein Leben lang……